鍼灸治療と関節矯正+ランニングフォームとストレッチの指導
大会3日前には5km走っても痛みがなくなり、大会本番ではまったく痛みなく完走。
マラソン大会に向けて毎日ランニングをしていたのですが、一ヶ月前から2kmほど走ると右膝の外側に痛みが出て走れなくなったそうです。
走るのを休み自己流でマッサージやストレッチをしていましたが、少し良いと思って走るとまた痛みがでてしまう事を繰り返していたようです。
二週間後のハーフマラソンに出場したいけど治りますか？と来院されました。
二週間と短い期間でしたが、鍼灸治療と関節矯正を大会前日までほぼ毎日行い、ランニングフォームの指導やストレッチを教えて自分でも行ってもらいました。
大会3日前には5km走っても痛みがなくなり、心配していた大会本番ではまったく痛みなく完走できたそうです。
ランナー膝は一般的に治りにくく痛みを繰り返す事が多いのも事実です。
しかし、ランニングフォームや股関節・膝関節・下肢の筋肉などから原因を見つけてアプローチすることで改善出来ます。
膝痛についての詳しい記事はこちら ⇒ 膝痛専門治療
