鍼灸治療とストレッチ
約3回の治療後、痛みが緩和。
最初にアキレス腱の痛みを感じたのは、約二ヶ月くらい前のバスケットの練習中だったそうです。
それから朝起きて歩きだす時や階段を下りる時、ランニングの走り出しで痛みがでるようで、日中ふくらはぎの筋肉が緩むと楽になるとのことでした。
アキレス腱をみると、痛くない左足に比べて右のアキレス腱が太く厚くなっています。
また、足全体をみたところ、両膝を完全に伸ばす事ができません。
膝が伸びきらないと、足を着いた時にふくらはぎからアキレス腱にかけての緊張が強くなります。
そのためにアキレス腱に掛かる負担が大きくなり、今回の痛みが起きたのではと感じました。
鍼灸治療とストレッチを行い、約三回の治療後より痛みは、だいぶ楽になりました。
一カ月後のマラソン大会(10㎞)にむけて週に1~2回ランニングをしているようです。
大会で痛みなく走れるように今後もサポートさせていただきます!
大会前後のコンディショニングには酸素カプセルもおすすめしています!!